Jennifer Aniston reveló que es fan del ayuno intermitente (intermittent fasting). Celebrity Diets!

Jennifer Aniston es fan del ayuno intermitente

De acuerdo a People, la actriz de 50 años – quien hace poco posó topless para Harper’s Bazaar – dijo que consiguió un mayor éxito con ese plan de alimentación, el cual requiere ayunar por 16 horas un día y comer durante un periodo de 8 horas.

“Hago ayuno intermitente, así que no hay comida en las mañanas” – dijo Jen a la publicación británica Radio Times. “He notado una gran diferencia en no consumir comida solida por 16 horas.”

Aniston quien se levanta todos los dias a las 9 a.m,  dice que se mantiene con solo líquidos en las mañanas, como jugos verdes y café.

“Hoy, desperté y tomé jugo de célery” dijo ella. “después comencé a preparar café, pero no tomo café tan temprano.”

Antes de sentarse con su taza de café, Jennifer Aniston dice que practica meditación y alimenta a sus perros.

Jennifer Aniston es fan del ayuno intermitente

Por su parte, su compañera en Morning Show, Reese Witherspoon se levanta con el sol porque su hijo de 7 años Tennessee, se levanta a las 5:30 o a las 6, pero ella también como Jen, prefiere un desayuno líquido. «Tomo jugos verdes y café en las mañanas» – dijo Witherspoon. La actriz madre de 3 hijos comentó que pide consejos de bienestar a Aniston porque «sabe mucho de salud y fitness».

Jennifer Aniston es fan del ayuno intermitente

So, por si querían saber la dieta de la famosa Friends,  Jennifer Aniston es fan del ayuno intermitente. Qué opinan Farandulistas? Jugos verdes de célery… no comer por 16 horas…

Jennifer Aniston es fan del ayuno intermitente

Jennifer Aniston es fan del ayuno intermitente